雖然，鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值很好，可以利用鵪鶉蛋烹飪出不同的食物。但在挑選鵪鶉蛋時，一定要確保鵪鶉蛋是新鮮的。那么，可以通過哪些方法，分辨鵪鶉蛋是否新鮮呢？新鮮的鵪鶉蛋外殼呈灰白色，帶有紅褐色或紫褐色的斑紋，其色澤鮮艷，外殼堅硬，富有光澤，磕開鵪鶉蛋觀察，新鮮的鵪鶉蛋蛋黃呈深黃色，蛋清透明且粘稠。蛋殼顏色鮮明，如果細看的話，會看到有細小的氣孔，否則就是陳蛋。

    在購買的時候，可以用手晃一晃鵪鶉蛋，當你在晃動的時候聽不見任何的聲音，那么這樣的鵪鶉蛋是新鮮的，而你在晃動的時候如果聽見了水聲，這樣的鵪鶉蛋不要購買，它不僅不是新鮮的鵪鶉蛋，而且還有可能壞了?；蛘甙样g鶉蛋放到冷水里，下沉的是鮮蛋，上浮的是陳蛋。

    在沒有條件冷藏鵪鶉蛋時，要盡量用干凈的紙或布做成鵪鶉蛋形狀的空穴，使每個鵪鶉蛋有獨立的存放空間，并且避免直接暴露在空氣里。這樣可以減少細菌和微生物侵入的機會，能夠延長鵪鶉蛋的保存時間。放的時候要大頭朝上，小頭在下，這樣可使蛋黃上浮后貼在氣室下面，既可防止微生物侵入蛋黃，也有利于保證蛋品質(zhì)量。

    鵪鶉蛋存放前不可用水沖洗。有些鵪鶉蛋的外殼很臟，人們喜歡清洗后再存放，以免污染其他食品。但清洗會破壞鵪鶉蛋原有的外蛋殼膜，使細菌和微生物暢通進入蛋內(nèi)，加速鵪鶉蛋變質(zhì)。可以用保鮮袋或膜包起來再放，就不會造成污染了。